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健康健身

連藝人都瘋狂的瘦身秘密!全球最強4個瑜伽動作,每天10分鐘秒殺你的脂肪!

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小八 发布于 2015-04-23

如果你認為練瑜伽不會燃燒脂肪,那你就大錯特錯了! 下4張動圖為紐約Strala瑜伽的頂級瑜伽師親自示範,每天只需要10分鐘,瘦腰、美腿、美臀,塑型一步到位!絕對是姑娘們的最佳之選,許多知名藝人都是採取此法而瘦下去的哦,一定要試試!    

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健康健身

睡覺前的瑜伽,躺在床上就能做!只要10分鐘,一個禮拜後的變化太可怕了!!

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小八 发布于 2015-04-02

每晚臨睡前,花10分鐘練習這套專業老師推薦的瑜伽動作,就能實現你的夢想。「世上沒有醜女人,只有懶女人」,勤加練習,下一個氣質熟女,非你莫屬! 瑜伽大師們說,生活即是修煉,吃飯睡覺也是修煉。要想修煉成氣質女人,老嚷嚷是沒有用的,找一套適合自己的修煉方法,才是當務之急。 「這套睡前瑜...

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