标签:燒肚腩

健康健身

每天三個動作,連續30天訓練燒肚腩!

4

小八 发布于 2016-12-28

新年快到了,想必大家一定吃胖了不少,來一起跟隨這簡單的3式訓練,可隨時在家進行!連續進行進訓練30天,再告訴小編你的腰圍減了多少吧! 訓練簡介 這個訓練以循環方式進行,每個動作做1-2分鐘,然後重覆,直至訓練滿30分鐘為止。 1. Mountain Climber (1-2分鐘)...

阅读(301)赞 (0)

CLOSE
CLOSE
error: Welcome to www.angugulife.com !