标签:减脂

健康健身

腹肌、马甲线训练计划!一周四练,两个月见效!比基尼在等着你!

20

小八 发布于 2016-01-19

一周四练的马甲线计划 丨 星期一 今天我们从简单一点的动作开始哦~每个动作都要用到全力~ 不要小看今天的训练,如果在今天的训练中疏忽,很有可能就会在以后的训练中出现问题! 1.每个动作1分钟 2.动作间休息10秒 3.一组时间3分20秒 4.如果决定多做几个循环,循环间要休息40...

阅读(1767)赞 (0)

健康健身

新年后清肠减脂有妙招!

6

小八 发布于 2015-02-23

新年期间大吃大喝,腰围不免胖了一圈,手臂也变得粗壮。新年后清肠减脂,更是人人趋之若鹜。有鉴于现代人生活忙碌,《人民邮报》特别邀请资深饮食治疗师林爱玲,为大家传授数招简单易学的清肠减脂方法。通过唾手可得的食材,让大家快速把清肠减脂的方法学起来! 资深饮食治疗师林爱玲表示,清肠是排毒...

阅读(616)赞 (0)

error: Welcome to www.angugulife.com !