标签:养生 第4页

生活百科

如何給寶寶喂水才健康 學習給寶寶喂水注意事項

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小八 发布于 2014-12-24

水在人體內的作用相當重要,可以幫助運送體內養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體內廢物等。那麼如何給寶寶喂水?給寶寶喂水注意什麼? 如何給寶寶喂水1、新生兒不能餵過甜的水。 新生兒喂糖開水濃度以5%~10%為好,成人品嘗時在似甜非甜之間。 如何給寶寶喂水2、不...

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生活百科

月經來拉肚子正常嗎?教你六招擺脫經期拉肚子!這很重要女人們一定要看!

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小八 发布于 2014-12-20

據統計,大約有80%的女性都有過經期不適的經歷,最常見的像肚子疼、頭疼、腹瀉、噁心等,由於每個月都會有一次,很多女性都習以為常,以為吃點止疼藥就過去了,殊不知日常生活中的很多不好的習慣也許就是導致經期不適的罪魁禍首,所以日常生活中就應該養成良好的生活習慣。 只要留意身邊的姐妹包括...

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健康健身

想要变得更强壮必看,10个简单方法使你短期内改变自己

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小八 发布于 2014-12-18

几乎每个人都有这样赤裸裸的欲望,那就是希望自己能看起来很棒,但我们往往只注重形式。如果你想看起来有型,而不是像某些竹竿一样,那么这篇文章是为你准备的。   1.使用自由重量以及复合动作练习​ 为了使你自己变得强壮而有型,那么你的训练计划应该依照这几个动作来制定:深蹲,卧推,硬拉,...

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健康健身

史上最强最全的胸肌训练指南,看看你练的正确么?

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小八 发布于 2014-12-18

一.上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差 1.斜板杠,哑铃卧推.为什么有人练习了很长时间效果不明显呢?说明动作需要改进.第一.要注重动作要领.改掉做桥式推举的习惯.否则成了近似平板卧推.练习的部位游离到了中.下胸部.第二.如果全程动作效果不好,可考虑半程动作,同时注意力集中在上胸...

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生活百科

不用水能煮蛋的方法!再也不怕煮破蛋啦~超好吃

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小八 发布于 2014-12-18

據說雞蛋煮著吃才能百分百的保留營養,可是慚愧地說看似簡單的白水煮蛋我卻一直做不好。 不知道大家是否也有同樣的煩惱,首先費水,就算只煮一兩個也得放半鍋水——水總得基本沒過雞蛋吧!而且老煮破,什麼水裡放鹽、煮前先泡都試過,依然破。還費火、費時間、煮出來不好剝皮……真鬱悶! 前幾天偶爾...

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最新科技

你吃对了吗?十大吸走体内脂肪的美食

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小八 发布于 2014-12-18

日本Livedoor网站为大家推荐了十种既有助于消耗脂肪又美味的食物,又贪吃又想减肥的人一定不能错过哦。 1、西柚 有加快新陈代谢的效果。 2、芹菜 据说因为芹菜能消化的热量远远超过其自身热量,所以芹菜吃得越多消耗的卡路里就越多哦 。 3、全麦粉 有助于促进消化。 4、绿茶 有加...

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