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健康健身

床上5分鐘,全是很棒的動作!

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小八 发布于 2014-12-30

男人的啤酒肚,女人的小肚腩~!你是不是也在為日漸變粗的腰圍而苦惱呢?如何讓你的小肚子子從此以後保持勻稱優美?抽脂?NO!瑜伽?NO!仰臥起坐?NO!!!   你要做的只是睡前5分鐘或者起床前5分鐘躺在床上做一些簡單的運動,從此以後你將遠離小肚腩的煩惱。還在等什麼,趕快告...

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生活百科

每個人都一定要學會喝陰陽水!清腸秘方!

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小八 发布于 2014-12-29

釋、道、醫三家有個共同的秘訣: 「要叫人不死、 腸中須無屎」。 佛家除要求人們戒殺吃素外,還認為早飯是天食,中飯是人食,晚飯是鬼食。 因此,為了身體健康,不妨礙修行,佛家還要求人們過午不食。 道家也要求人們食素,同樣要求人們過午不食,甚致專門修練一種可以幾日甚致幾年不食的「辟榖」...

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衣服脫光了你值多少錢?附帶計算器 趕緊測一測!

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小八 发布于 2014-12-26

    我們渾身都是奢侈品——為何不珍惜?在合法人體器官市場,眼角膜是24400美元一隻,心臟價值997700美元,肝臟價格為557100美元。腎,中國賣62000美元,美國賣262900美元。假如你無病無痛、臟腑無損,就已經是個千萬富翁了。一部價值百萬的車輛...

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大家快来学起来吧,简简单单的【焦糖雞蛋布丁】 (食譜)

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小八 发布于 2014-12-24

焦糖雞蛋布丁 (食譜) 呢個甜品最難部份係煮焦糖,吾夠火侯會吾夠香, 過火就會苦. 不過只要小心D, 就一定會成功. 技術蒸 味道甜 難度一般 需求時間半小時 平均評價 材料 食譜及用具: 4杯約分量(約2.5吋高, 3吋闊圓鐵模) (模子要買較高身的, 因到扣下會下塌小許, 所...

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健康健身

男人如何增肌减脂?

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小八 发布于 2014-12-24

  从第一天训练开始算起,按照下面的顺序循环往复: 第一天:练胸 训练顺序: 1.平卧推举(大重量,四组,每组8-12次,如果你尽最大努力能够做到的次数小于8次说明重量太重,大于12次说明重量太轻,需要调整,后面的训练也相同。) 2.单周:上斜推举(大重量,四组);双周...

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生活百科

女人抗衰老,5大招来帮忙

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小八 发布于 2014-12-24

从中医角度来说,女性衰老主要有三个方面的原因:受寒、血虚和肾亏。远离这3点,即使到了更年期也能风采依旧。   1. 女人血虚造成衰老,补血是关键 不少女性都出现过面色惨白或萎黄的情况,尤其在经期后更为明显,这大多是由血虚引起的。 血虚也是造成女性衰老的原因之一,通常表现...

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热柠檬水,救你一辈子!再忙也要看,然后告诉别人,把爱传出去。。

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小八 发布于 2014-12-24

柠檬~只杀癌细胞 切2~3薄片柠檬放在杯子/容器里,并加入热水,它会变成「碱性水」,每天饮用,对谁都有好处。 热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质,这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展,请你仔细阅读以下文章并自己评判它是否有效。涷柠檬水只有维他命C,就如西红柿煮熟的比生的好一样,因生西...

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你有口臭嗎? 口臭暗示身體4種病 簡單3招搞定!!

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小八 发布于 2014-12-24

生活有很多人被口臭問題所困然,因為口臭不敢跟別人講話,因為口臭不敢跟男朋友親熱……令人作嘔的口氣真是令人尷尬、煩惱。想要擺脫它就得先弄清楚口臭是怎麼一回事,預示著什麼疾病,然后才能對病服藥。 口臭是身體發出的預警: 胃腸道疾病:如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有...

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