标签:倒三角

健康健身

怎樣練成倒三角上身?必學這個動作!

4

小八 发布于 2016-12-15

這個看似容易、其實很難的動作,有很多要注意的地方!不過掌握得好,只要換一下角度,這動作便能讓背部更闊更厚,形成穿衣帥爆的倒三角身型!這個動作究竟是什麼? 答案是:「Single Arm Row!」   正確動作示範   要分析這個動作的好處,一定要懂得正確進行...

阅读(353)赞 (0)

error: Welcome to www.angugulife.com !