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健康健身

初學者該具備的基礎知識!

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小八 发布于 2017-04-29

當你步入健身房後,琳瑯滿目的健身器材,從機械式器材、啞鈴、再到槓鈴。你知道他們之間的差異嗎? 時常聽到組數、次數、超級組(Super Set)、組間休息、最大肌力種種專有名詞,是不是都把你嚇壞了呢? 俗話說:「萬事起頭難」,健身這領域除了需要時間跟耐心以外,最重要的不外乎就是基礎...

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天下新聞

《蜜桃成熟時》清純小童星長大了,20年後變「超兇女神」比基尼照美翻!

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小八 发布于 2017-04-29

當年《蜜桃成熟時》系列電影轟動一時,在續集《蜜桃成熟時1997》中飾演童年版「徐蜜桃」的童星黃美棋也因為清純的外貌和實力演技而爆紅。 如今20年過去了,當年只有8歲的黃美棋也早已長大了! 好甜美! 《蜜桃成熟時》清純小童星長大了,20年後變「超兇女神」比基尼照美翻! 穿上禮服盡顯...

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天下新聞

【 真正的速度与激情!】情侣边开车边爱爱酿车祸 半裸男女「共赴巫山」之后「共赴黄泉」 

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小八 发布于 2017-04-29

牙买加日前发生一起离奇的死亡车祸,当地一名警员斯蒂芬斯疑似与女友边开车边车震,失控冲出路肩被人发现时皆呈现半裸的状态,甚至有目击者指出当时2人正好达到性高潮。不过,牙买加交通部道路安全部门人员强调,是冲击力道太大扯破2人的衣物。 在这起车祸中丧命的是警员斯蒂芬斯(Constabl...

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天下新聞

【陳敏之失禁事件】当年声名烜赫的TVB一姐,174厘米的高个儿,香港媒体评为「索腿天后」,竟然当众「尿失禁」尴尬收场!

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小八 发布于 2017-04-29

TVB不景气也不止这几年了,如今港剧在内地完全没有市场,回想一下,上一部大热的TVB戏剧还是2014年的《使徒行者》,而且这部剧的主演还是在内地发展的林峰以及TVB一姐佘诗曼。这几年TVB也没有一个跻身一线的花旦,跟别提演技了,靠绯闻刷存在感都不能红。最终导致现在的香港演员都要开...

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奇闻怪事

几个男同学欺负一个女同学 !脱她裤子摸她下体更揉他胸部! 而且还笑着对镜头拍照!

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小八 发布于 2017-04-21

校园霸凌事件在全球各地都屡屡发生,在大陆更是盛行!甘肃省庆阳市的庆阳第四中学近日发生一起校园霸凌事件!四名穿着制服的男孩欺负一名女同学,先把对方架住,再脱下裤子,其中一人还用手摸女同学下体,另一人则是揉女子的胸部,期间甚至还拍照记录,照片流传网路后,引起社会一片哗然。目前,胁迫的...

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天下新聞

13岁女童被父亲强奸崩溃自杀住院! 父亲竟然还追进医院再度强奸她!

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小八 发布于 2017-04-21

简直是人渣!台湾新竹一名兽父离婚后,今年起多次酒后性侵十三岁女儿,警方将兽父函送并安置少女,少女安置回到母亲家,兽父又跑到前妻家骚扰,少女见到兽父情绪失控吞药自杀送医,兽父竟追到医院,对躺在病床休养女儿猥亵性侵,护士听见尖叫报警,检警前天将他逮捕裁定羁押,少女崩溃说:「不想活了,...

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其他資訊

在曼谷不见了Passport该怎么办?别慌!这里教你!网友分享的亲身经历!

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小八 发布于 2017-04-21

在曼谷不见了Passport该怎么办?别慌这里教你!! 网友Audrey Limki分享: 很多人问我到底在曼谷怎么了代理们也信息说到了一定要跟他们报平安爸爸妈妈说什么货物都不重要最重要回到 刚才下机听到Landing Penang的时候真的要掉眼泪,可以回到马来西亚的感觉真的很...

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天下新聞

3個常見臥推錯誤動作糾正!練不出好看胸肌的原因!

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小八 发布于 2017-04-21

臥推的三個常見錯誤糾正! 正確地做好臥推才能讓你提升力量,獲得更多肌肉! 健身老手明白一個道理,健身追求的不是“練多少”,而是“練對多少”。一味地追求數量只會讓你的肌肉酸,疼,傷。最後只能落個失望的結局。 在胸肌訓練中,臥推是常見的訓練動作,但在訓練過程中,也會出現下面幾個常見問...

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其他資訊

旧手机不要丢!还可以拿来「这样」用!看完你一定后悔丢掉旧手机!

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小八 发布于 2017-04-20

你有旧或已没有使用的手机吗?请别丢,现在可以把旧手机改成行车记录器,一旦发生意外时可以凭记录器还原真相。 日前发生在柔佛的女司机撞死8名脚车骑士事件后,行车记录器成了一个保障自己的“保命符”,以便在发生意外时有现场的证据,不管是发生行车纠纷或是遇到不平的事,有图有真相透过行车机录...

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天下新聞

【家长孩子慎入!】变态摩哆男对陌生女子狂甩露鸟!巴生女子切记多加小心啊!

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小八 发布于 2017-04-20

  正常人真的难以想象变态狂人的想法,这名疑似印度人的男子竟然在吧生某个住宅外对着陌生女子露出阴茎!虽然看不见露鸟狂的样子,但是很明显地他的行径是非常的嚣张,丝毫不担心女子会报警求助! 就在昨天晚上,一名名为 Chee Tee 的女子在面子书上传了一个偷拍的视频来揭发她...

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