咕咕资讯 ❤咕咕资讯 ❤

所有文章 第546页

健康健身

深蹲好处多!让我如何不爱你?赤裸裸的深蹲诱惑!

4

小八 发布于 2015-04-03

深蹲是对于运动员和一般人最佳的运动之一,因为它能够运动到全身,而且研究也都证实了增加下半身的肌力能够带来以下这些益处: -更好的功能性活动度和更快的行走速度 -更高的骨密度并且降低骨折的风险 -更强壮的核心肌肉能够预防下背痛和受伤 -在短跑和长跑时可以跑的更快 -增加垂直跳高度 ...

阅读(2722)赞 (1)

健康健身

有效锻炼核心力量肌群的健身计划,初中级玩家必看!

3

小八 发布于 2015-04-03

能有效锻炼核心力量肌群的健身计划,初级玩家必备!没有一个适合任何人的健身计划,每个人都可以依据这个思路灵活更改适合自己的锻炼动作,尤其适合初级玩家。 一套完整的肌肉线条锻炼方案,它应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成。有鉴于...

阅读(1989)赞 (0)

天下新聞

你還在用自拍神器?OUT了啦!現在最火熱的自拍器是這個—Selfie Shoes!

3

小八 发布于 2015-04-02

日前新加坡、台灣、法國、義大利、美國、澳洲、英國、巴西等部分景點已禁用「自拍神器」,連北京故宮博物院也表示,遊客若在狹窄密集區域使用自拍神器也會予以制止,因自拍神器可能會危及文物和遊客的安全。 走到熱門的觀光景點,卻不能盡情拍照,會不會太煞風 景?不想隨身攜帶自拍器,不想在不歡迎...

阅读(918)赞 (0)

美食滋味

【彩虹千層糕DIY】保證一學就會!赶快做给你心爱的!

14

小八 发布于 2015-04-02

千层蛋糕大家吃得多,不知道具有7彩的彩虹千层蛋糕大家吃过没?其实想要做这个缤纷千层蛋糕真的不难,跟着以下的步骤就可以啦!快为你亲爱的他做个缤纷下午茶吧! 用料   面粉 250 g 鸡蛋 4 个 牛奶 500 g 糖 45 g 黄油(溶化) 50 g 蔬菜油 30 g 食用色素:...

阅读(2941)赞 (0)

健康健身

一周一次的力量锻炼方案:男人的力量就是这么来的!

2

小八 发布于 2015-04-02

还没有准备好投入一个全面的力量锻炼计划吗?为了保持不断增加磅数而构建这个一周一次的力量锻炼到你的日常计划中。 你虔诚的训练你典型的身材就好像比利时修道士勤奋的酿造传说中的特拉普啤酒。你拥有一个好的体形,人们注意到了而且很明显你有训练过。虽然表面上都很棒,你知道你是虚弱的̵...

阅读(962)赞 (0)

故事人生

她100公斤,但却是大美女!现在已很多人追她了,瘦下来还得了!???

7

小八 发布于 2015-04-02

之前有一网友在电影院遇到一美女服务员,正准备要电话号码拚命追求时,服务员一转身,露出虎背熊腰,把他吓到了…但半个月后依然念念不忘,于是求助网友是否该追求这位胖胖的美女,却遭网友狂骂! 男主角声称自己是摄影师,不希望被网友“道德绑架”,自己就想找个正常身材的女生,让网友不服来辩! ...

阅读(1489)赞 (0)

健康健身

睡覺前的瑜伽,躺在床上就能做!只要10分鐘,一個禮拜後的變化太可怕了!!

15

小八 发布于 2015-04-02

每晚臨睡前,花10分鐘練習這套專業老師推薦的瑜伽動作,就能實現你的夢想。「世上沒有醜女人,只有懶女人」,勤加練習,下一個氣質熟女,非你莫屬! 瑜伽大師們說,生活即是修煉,吃飯睡覺也是修煉。要想修煉成氣質女人,老嚷嚷是沒有用的,找一套適合自己的修煉方法,才是當務之急。 「這套睡前瑜...

阅读(1480)赞 (1)

error: Welcome to www.angugulife.com !