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其他資訊

发生车祸时,你应该做些什么?汽车保险(Car Insurance)的种类和索赔详情!

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小八 发布于 2015-03-13

    马来西亚汽车保险(Car Insurance)的种类和索赔详情 相信每位车主都有为自己的车主买保险,我们称为汽车保险。政府规定每辆上路的汽车都得购买汽车保险,但你知道你所购买的汽车保险是哪一种保险吗?你知道一旦发生意外,什么事项是有受到保险赔偿的,而什...

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其他資訊

马来西亚个人所得税扣税物品和事项;个人收入以及需要交付多少税务!

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小八 发布于 2015-03-13

如果你是有缴交个人所得税的大马公民,那么你就必须知道了!减免项目 (Pelepasan Cukai) 和扣税项目 (Potongan Cukai)。 呈交报税表格时,我们可以会看到减免项目,如个人电脑、书籍、运动用具、保险费用、父母医药开销、身体医药检查等等,可是,这些减免的数额...

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健康健身

練大肌肉一定要大重量?研究發現低負荷高次數的阻力也会增長肌肉!

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小八 发布于 2015-03-13

要想擁有傲人的肌肉,你必須給予超越本身能耐的「壓力」、刺激身體進行適應,肌肉才會成長。(也就是透過重量訓練、阻力訓練) 而一般認為,要達成肌肉肥大的目的,訓練必須介於8~12RM的重量之中。(RM解釋於文末) 但現在,這個觀念可能要有所進化。 因為根據加拿大麥克馬斯特大學(McM...

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美食滋味

【10大Pudu必吃傳統美食】小平民的美食天堂!簡直是小價錢大美味啊!

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小八 发布于 2015-03-13

  富都(Pudu)又称半山芭,在吉隆玻是一个独特的存在。会吃的朋友,都会知道在这里,可以找到许多不错和传统的小贩摊档和餐馆。完全就是廉价却可享受有如酒店般豪华美味的美食! 1. 珍珍深井烧鸡烧鹅烧鸭 珍 珍烧鹅在吉隆坡很出名,一二十年的老招牌就在一个小档口,珍珍烧鹅是...

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健康健身

犯了这些错!你永远也练不出腹肌!

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小八 发布于 2015-03-13

为什么你每天狂操仰卧起坐,V形仰卧起坐,卷腹,八分钟仰卧起坐,抬腿……还是没腹肌呢?那你一定中了这些招!犯了这些错!   1.脂肪还是太多 记住:腹肌是露出来的!如果你的皮脂很厚即使你拥有全世界最性感的腹肌也没用! 练腹肌没有同时搭配减脂,体脂肪没有下降,...

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搞笑趣事

讓你秒懂女人「大姨媽」來那幾天為何這麼煩躁…

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小八 发布于 2015-03-11

生理期呢~口語一點稱為「月經」,含蓄一點稱為「好朋友」、「大姨媽」。大部分的人每個月都差不多時間被這位「姨媽」拜訪一次,也是女人可以生兒育女的重要象徵。 但是這位無法拒絕的「姨媽」有時候卻又讓人很想哭!國外的女網友LeendaDProductions利用自身經驗拍攝了一段被「姨媽...

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健康健身

[做個真男人]訓練二、三頭肌的魔鬼法門!

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小八 发布于 2015-03-11

無錯,有壯健結實的手臂就是真男人的象徵,問問你自己,你觀察一個人是否大隻,肯定會看其手臂粗幼,所以我們健身的,怎能忽略二頭肌呢?小媥今次要為大家介紹一個訓練二、三頭肌的魔鬼訓練,大家一齊來鍛鍊吧,兄弟! 訓練手臂的方法可謂百花齊放,一些朋友認為二、三頭肌要每星期獨立訓練2次,有些...

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生活百科

卵巢早衰,讓妳看起來老十歲!不想得卵巢癌,這14種食物你應該要多吃!

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小八 发布于 2015-03-11

  約有1/3的年輕女性患有不同程度的卵巢早衰。卵巢早衰已成為威脅女性健康和美麗的「隱形殺手」。環境食物污染加劇、激素的濫用、輻射的增多、競爭壓力、作息不規律及缺少體育鍛鍊,都是導致卵巢早衰的重要原因。卵巢早衰,讓女性的衰老過程提早5~10年。 如果你有如下的反應,可要...

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健康健身

如何在短時間,從乾扁宅男變身【帥氣型男】?!

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小八 发布于 2015-03-11

韓國網路紅人,日前在網路上分享一段影片,把自已從瘦弱頹廢的外表,在短時間之內變身為帥氣型男,想知道他是怎麼辦到的嗎?那就往下瞧瞧吧~   ▼如何讓一個外表看似又瘦又嫩的小男子   ▼在短時間變身成為人見人愛的帥哥型男呢?!   ▼那就是運動健身,還有...

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