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健康健身

男人胸部锻炼方法大全! 一练就见效的胸部攻略!

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小八 发布于 2015-04-02

对男性身材的最佳赞美,莫过于称赞男人宽厚的胸膛。男性胸部应该要宽厚、结实、肌肉棱角分明,还有要明显的胸肌中缝。但是这样完美的胸部是怎样练出来的呢?我们的健身专家经过实践,并结合了各种健身理论,得出了下面这个男人胸部锻炼方法大全,只要你按照我们的指导来安排自己的胸部锻炼计划,就一定...

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健康健身

如何让你的体脂少到可以看见腹肌?

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小八 发布于 2015-04-02

首先我们来看看什么是肥胖: 大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖,实际这并不准确。现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人。 因此判断是否肥胖,标准应该是体脂肪率,既体脂肪占总体重的百分比。而构成体脂肪的两个部分是皮下脂肪和内脏脂肪。前者影响外观,后者环绕...

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天下新聞

喜欢淘宝网购的你一定要看!淘宝/阿里巴巴网购需付双重税务?

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小八 发布于 2015-04-01

从海外网购网站,如淘宝网买回国的商品,如果商品价格超过一定数额也不例外。根据P.U.(A)273消费税(减免)政令,空运快递进口,总价值不超过500令吉的每件托运货物(不包括香烟,烟草和烈酒)可被豁免徵税。   询及网购纳税方式,他指对于设有官方网站的本地商家来说,他们...

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萌宠天下

當哈士奇把其他狗都睡過後…小哈的血統實在太強大了!

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小八 发布于 2015-04-01

小編一直覺得哈士奇是一種很神奇的狗種,該怎麼說呢,明明外表這麼像狼,可是表情卻非常豐富,渾身都散發出蠢萌蠢萌和二貨的氣息,讓人不喜歡都不行耶。那麼這麼蠢萌這麼二貨惹人愛的哈士奇,如果跟其他狗狗混血後,會是什麼模樣咧? 今日就來跟你分享分享各種有哈士奇血統的混血犬啦(ノ>ω&...

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健康健身

刚开始健身,但我不想练成施瓦辛格那样,怎么办?

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小八 发布于 2015-04-01

在健身房总是会有一些装B逗B傻B人说:刚开始健身,但我不想练成施瓦辛格那样,怎么办?听到这样的话你是不是和主页君一样恨不得上去啪啪啪的赏他几个耳光吃,但谁让咱都是文明人呢,我们只能用文明的语言来回复这样的大逗B!     回复1) 我刚学踢足球,但我不想踢成像...

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健康健身

健身訓練是不是要力竭才有效果?如何才算力竭?

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小八 发布于 2015-04-01

訓練是不是要力竭才有效果? 答案是:那當然.!!!!Of course!!!! 不然呢?你練辛酸嗎? 基本上訓練都是要練到力竭啊? 但是,不同的年齡層跟不同的訓練目的有不同力竭的程度, 這就是為什麼會發明所謂1RM的這種訓練名詞出現! 先題外話一下: 1RM=最大反覆次數(rep...

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美食滋味

目前最夯的泡麵新吃法,做成漢堡來吃!没试过?那就的看看了!

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小八 发布于 2015-04-01

泡麵雖然不太健康,但口味眾多+方便快速所以還是廣受大眾的喜愛。但單吃泡麵感覺就很寒酸,於是就開始有了各式各樣的奇怪泡麵吃法啦! 而YouTube上最受歡迎的美食頻道Sorted Food,就來教大家如何用泡麵做出美味漢堡。讓你雖然是在吃漢堡,但也吃的到泡麵本身的美味! 《材料》 ...

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