9蜂蜜治便秘法 ! 让你通畅无阻 !

蜂蜜能润滑肠胃,可作为治疗便秘的良药。千万别把便秘不当一回事,其实,便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等疾病。如果你面对便秘问题,又不想靠泻药解决,以下9种以蜂蜜治疗便秘的食疗方法绝对让你不药而愈!

 

蜂蜜食疗法1

蜂蜜2~3匙及黑芝麻粉2~3匙,兑开水(温凉均可)200~300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。

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蜂蜜食疗法2

蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮后蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。

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蜂蜜食疗法3

蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早、晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘者。

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蜂蜜食疗法4

蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜洗净切片,蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于青少年便秘者。

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蜂蜜食疗法5

蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年人、便秘孕妇及习惯性便秘者。

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蜂蜜食疗法6

蜂蜜60克、蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘者。

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蜂蜜食疗法7

蜂蜜30克、食用盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适合体虚便秘者和不宜服用强效泻药者,对老人、便秘孕妇最宜。

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蜂蜜食疗法8

葵花子(太阳花种子)、蜂蜜各适量,先将葵花子捣烂,加入1杯温开水,调入适量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。

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蜂蜜食疗法9

蜂蜜30克、温开水100毫升,将其调匀制成灌肠液,必要时予以灌肠,可用于顽固性便秘。

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