為懷孕愛妻下決心 ! 漫畫作家半年怒減22公斤!

韓國有漫畫作家分享一系列成功減肥照片引起熱議,他從小身材圓潤,長大後生活作息不正常,沒有控制飲食跟規律運動,曾一度重86公斤,近日得知澳洲籍老婆懷有身孕,為了照顧老婆、小孩還有未來的生活,下定決心要減肥,持續半年成功減掉22公斤!

 

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35歲的權修是位漫畫作家,以四格漫畫形式描述日常生活,與老婆擁有YouTube頻道分享生活點滴。權修從小就接受自己肥的事實,從不在乎別人怎麼看他,還曾被戲稱為豬,長大後的健康更是每況愈下,因常與朋友聚餐沒有固定吃飯時間,也沒有規律運動控制體重,就這樣一路肥到86公斤。

 

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直到半年前老婆懷孕,權修意識到不能在這樣下去,決定改變生活模式,開始每日跟著教練鍛鍊體態加上控制飲食,由老婆每日拍攝Vlog記錄這珍貴的過程。

 

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權修老婆將計劃命名為「最後一次機會」(The Last Chance),為更有效減肥,教練設計不一樣的訓練項目,好像雪地瑜伽、零下三度天氣河邊慢跑,搭配均衡的飲食,五個月後,權修體重減到剩至71公斤,第六個月最終減掉22公斤,身體線條匀稱,胸肌跟六塊腹肌十分明顯,揮別「肥肚大叔」稱號。

 

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權修減肥點滴。

 

權修還分享自己的運動及飲食心得。

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