專家告訴你「尿液中的健康密碼」 顏色、狀況告訴你身體哪裡出了問題!

一般人都認為,尿液是人體排出的「垃圾」,其實並不然,它是檢測健康狀況的『檢測表』。人們吃下的食物經過消化吸收,會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」,只有透過尿液將它們及時排到體外,才不會影響健康。健康的尿液有一些標準,如果指標發生了改變,就可能預告著疾病的發生。究竟小便和健康到底有著怎麼樣的關係?人們在小便時應該注意哪些地方呢?

 

健康的尿液什麼樣 

尿液顏色

泌尿外科主任醫師指出,健康的尿液應該是淡黃、透亮的,不會有沉澱、混濁的現象。但很多因素都會影響尿液的顏色,比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。喝水多的時候,尿液可能像白開水一樣,是無色的;喝水少、出汗多的時候,尿液就可能會呈啤酒似的黃色,這些情況都是正常的。

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排尿頻率

從理論上說,一個人每天的排尿次數不應超過8次。白天7次,晚上1次,這是最佳比例。「但個人飲水量不同,白天排尿4到6次也是正常的。」專家補充說,夜尿最好不超過2次,如果睡前喝水較多,起夜次數隨之增加,也是正常的。但如果晚上沒喝多少水,卻老是起床夜尿,就要留意疾病的發生了。

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排尿量

我們每天的排尿量應該在1500毫升左右,但由於人們的飲水量不同,只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。泌尿外科專家提醒,一天的尿量少於400毫升,就是少尿的表現;而多於3000毫升,就屬於多尿。

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判斷小便是否健康的三個指標 

在泌尿外科專家看來,判斷一個人小便是否健康有三個指標,即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。一旦長時間出現以下某種症狀,就要注意健康問題了。

尿頻、多尿

如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次,就叫做尿頻。泌尿外科專家說:「小便次數增加,每次尿量減少,有可能是膀胱儲尿功能下降。如果小便次數增加,但每次尿量沒有減少,就是多尿,有可能是身體的代謝功能出現問題,比如糖尿病等。」如果尿頻的同時,還伴有尿急、尿痛等不適,應警惕是否患上泌尿系統感染。

排尿時間變長、連續性不好

男性排尿時間明顯變長,連續性不好,有滴滴答答的感覺,排尿困難,尿無力,中老年男性夜尿次數增加等症狀,都是前列腺疾病的信號。

尿液泡沫多、有異味

排尿時,如果發現馬桶中泡沫增多,尤其是早上第一泡尿泡沫明顯,可能是腎臟疾病造成的,應該及時去醫院做尿常規檢查,看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道,要懷疑是糖尿病的徵兆。

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尿液顏色不正常 

呈紅色

說明尿中可能存在超量的紅細胞,也就是「血尿」,多是由腎病、結石、前列腺炎、膀胱腫瘤等引起。如果出現劇烈的腰痛,同時伴有血尿,多半是結石引起,如腎結石、輸尿管結石等。

呈醬油色

是由於尿中紅血球被大量破壞所致,也可能是急性腎炎、急性黃疸型肝炎及溶血性黃疸等。

呈白色

好像牛奶一樣,有時混有白色凝塊或血液,說明尿中有乳糜,源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。

尿液發黃

黃連素、維生素B等藥物會引起尿液變黃。但如果沒有吃藥,尿色很黃且持續半個月以上,就要提高警惕。尿色太黃,往往預示着肝膽疾病,如肝炎、膽結石、膽道阻塞、梗阻性黃疸等疾病。

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當然,食物有時也會改變尿液顏色,因此大家不要過於恐慌。泌尿外科專家最後提醒,如果你的尿液性狀和顏色發生改變,且持續時間較長,又難以從攝取的食物或藥物上找到答案,就有必要去醫院查出具體原因。

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