天天喝4L可樂的她體重重達120公斤,不料九個月的努力讓她華麗變身從大媽變辣媽!

人人都說減肥難,但事實上只要有心,就算是身材臃腫的大嬸模樣,也是可以成為年輕辣媽的~就好比這位36歲的澳洲媽媽Karlye Thurlow,因為平日的暴飲暴食讓她的體重飆升至120公斤,不過為了身教,樹立媽媽在小孩心目中的榜樣,遂而下定決心要好好的邁向減重道路,讓她短短一年內減去了半個自己。

當Karlye生完次子Logan後,體重來到了120公斤,這時候的她因為肥胖關係導致自卑,不願照鏡子,認為鏡子中的臃腫身材簡直令人作嘔。然而她的婚姻也在這時候開始出現了裂縫,夫妻二人開始頻繁拜訪婚姻諮詢師,試圖挽救婚姻。

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不過督促Karlye下了減肥決心全都來自於她的一雙兒女,因為她知道如果自己意志不堅的話,可能無法成為小孩心目中的表率。

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這讓Karlye開始改變自己的飲食,戒掉每天喝進肚子裡的4公升可樂、大量高熱量的甜點美食,改為疏菜和全麥五穀主食,並且在飯後會進行一小時左右的散步,讓她在三個月內減掉了20公斤。

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自卑的Karlye在這段期間都不敢走進健身房內,因為她害怕其他人會因為她體型而嘲笑著。等到她減去了20公斤後,終於鼓起了勇氣走進健身房內,並麻煩了私人的健身教練制定了她的減肥計畫。

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其實,Karlye的肥胖是因為童年的陰影,自小生活在爸爸家暴媽媽的環境下,讓Karlye感到難過又無助,所以為了排遣心中的壓抑與憤怒,讓她透過暴飲暴食來緩解自己本身的焦慮,更因為這樣讓她在20歲後就罹患了肥胖症。

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有孩子的Karlye打算不讓孩子重到自己的覆轍,毅然開始減肥,並且結束了這場沒有愛情的不幸福婚姻。

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經過6個月的努力與忌口,讓她順利的減去40公斤,而這也讓她體悟到減肥和保持身材需要決心,千萬不能找藉口偷懶一定要持之以恆。

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雖說減肥成功的她在臉書上收到了上百封的求愛訊息,不過Karlye認為撫養兩個孩子才是她生命中最重要的事情,並不想在男人身上浪費時間。

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在整個減肥的過程中,Karlye還結識了一群志同道合的朋友,值得一提的是,Karlye現在已經成了一名健身教練,準備幫助更多人減重,過一種更健康的生活。而Karlye的體重也維持在了67公斤,雖然比剛瘦下來的時候重了7公斤,但這7公斤卻並不是肥肉,而是漂亮的肌肉。

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也許減肥並不僅僅是體重的變化,還意味著改掉過去不健康的生活方式,相信自己能變瘦,更是坦然面對生活的得失。看完小編認為太胖或太瘦都不太好,最重要的是能有一身健康的身體!分享出去,讓大家一起為健康的身體努力著!

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