梨形身材看过来 ,每天10分钟 狂瘦下半身

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左边是苹果身材,右边是梨形身材!
针对梨形身材上身瘦,下身胖的情况,一起来跟着模特示范,动起来吧!
只要一张瑜伽垫做简单的几个动作,就能有效锻炼到腰、腹、臀、腿了!每个动作15-25次。坚持锻炼,你会发现不一样的自己!

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