伊能靜分享減肥方法!不吃「這個」10天就瘦了2公斤!

115530_0_600伊能靜微博分享減肥食譜 10天瘦2公斤

伊能靜在微博公開自己的飲食菜單,透露已經10天沒有吃任何調味料,每天只食用清燙的白肉、深綠色蔬菜、米飯和紅薯,甜點部分搭配紫米、紅豆、銀耳,餐餐都只吃到七分飽,但三餐照吃、完全不刻意節食,10天下來就瘦了2公斤,接下來按摩加強緊實,堅持就能看見腰身!

po文發表後,引起不少粉絲熱烈討論,有人感謝伊能靜分享實用菜單,也有人直呼:“完全不吃調味料,那人生還有什麼意思!”表示還是繼續大吃就好。同時部分網友眼尖發現,她在po文中解釋:白肉是魚、豬、雞,但豬肉其實是紅肉,在認知上出了一點錯誤。

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