41歲辣媽完勝20歲小女生,跟兒子合照像情侶!她逆齡的祕密原來是..

最近,台灣一位41歲的藝人媽咪吳玟萱因為參加微博“辣媽大賽”走紅中國內地。70後的她,因非常注重保養,擁有吹彈可破的肌膚和苗條姣好的身材,如果不說,大家都以為她是一位90後,當她和十幾歲的兒子站在一起,也總被大家認為是姐弟。

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吳玫萱個人照及與兒子合影

41歲大媽都要逆天了,你還有什麼理由不保養?!

年輕秘訣:

一、睡前動一動,健美身材秀出來
首先躺在床上,把腿抬起抬起,進行由上往下地按摩。腿持續抬著不要放下,或者L字形地貼牆躺著,這個動作可以幫助瘦除小腿贅肉。

然後平躺,兩腿分別懸在半空90度的位置,45度的位置,以及30度的位置,每個角度大約停留30秒到1分鐘,或者你可以堅持的極限。

這個動作可以塑造大腿的肌肉。你還可以趴在床上,兩腿縮在胸前,胸部貼著大腿根,雙手伸直夾在耳朵旁邊,手肘以上到手掌貼在床上。這個動作可以幫助排除宿便。

 

二、五指成梳,留住秀發
我們知道,頭部集中了人身上好幾個重要的大穴,通過梳理過程中的刺激,可以起到按摩作用。

首先用梳子把頭髮梳通,從前額開始,由上往下梳,力道適中。再用手指,輕輕按摩著頭皮,用手指分別從耳根、頸部髮根及前額髮根部位向頭頂梳攏,再集中搓揉頭頂。

如此反复30次以上,感到頭皮麻麻地為止。這樣的動作可以幫助疏通大腦的血液,使腦部得到充足的氧份。從而達到提高記憶力、保護髮根、鞏固毛囊、消除大腦疲勞等功效。

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三、熱水泡腳,行氣助血
足部是人體穴位的又一集中區域,如果供血不足,會影響到肝臟、腎臟等多個部分的正常運作。所以,睡前用溫熱的水泡一泡腳,對促進身體血液循環,加速新陳代謝多有好處。

如果你想通過泡腳達到減緩腰腿冷痛,可以放入當歸、川芎;若是要減緩頭暈目眩,則可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去腳氣,那就放入艾草等。

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