小心!你的壞習慣正在殘害你的胸部!就是這5點讓胸部變小了…

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許多女孩都在追求傲人的上圍,除了喝青木瓜四物飲之外還做美胸操等偏方,有些甚至直接去醫美診所動手術。殊不知日常生活中其實有些習慣,已讓你的胸部越變越小…時尚網站《POPBEE》整理出5點壞習慣會縮胸,快看看你有沒有中標:

1. 坐姿及站姿不正確

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上班族的工作時間朝九晚六,許多女性坐著時腰骨不挺直,長時間以來可能造成駝背的問題,就連站立時背也跟著駝起來。這樣的錯誤姿勢易導致血液循環不良,還會減緩胸部淋巴的循環,久而久之讓胸部乾扁變小!

 

2. 穿過小的胸罩

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穿比原本size小一號的罩杯,的確容易營造「波濤洶湧」的錯覺,自我感覺良好,自信心大大提升,但長時間粗暴的擠壓她們,可能會使其縮小變形,再也回不去了!

 

3. 飲食不均衡

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很多女孩在減肥時都會戒肉和蛋類等食品,但細胞為蛋白質所組成,因此當蛋白質攝取不足時,身體就沒有足夠的脂肪能夠維持胸部的豐滿度;此外,肉類的皮含有豐富的膠原蛋白,能夠增加咪咪的光澤與彈性。

 

4. 太過激烈的減肥運動

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過激的減肥運動指的是在短時間內體重急遽下滑;甚至使用藥物,這都是對胸部成長會造成很嚴重的影響。快速的瘦身會讓胸部脂肪快速的流失,導致變小、變形,且難以恢復。此外,因為減肥藥物易造成內分泌混亂,嚴重引起雌激素分泌失調,也會影響胸部發展。

 

5. 喜歡側睡或趴睡

6睡覺佔據了人類除了工作外的大部分時間,若你是喜歡側睡或趴睡的朋友得注意了!長時間偏向一側的睡眠姿勢,會加劇胸部不對稱的現象。而趴睡則是每晚將一整個人的重量,集中到一對咪咪上,不變形、變小才怪。

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