挑逗你的慾望神經:越做越愛的3個方法!

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研究發現,常做愛的人比起不常做愛的人,更愛彼此。在一項調查13000人的研究裡,16%受訪者說他們至少已經一個月沒有性愛了,他們比起其他人更不快樂。但聰明的你一定也想過,這個結果也可以反過來看:正因為他們不愛彼此,所以不常做愛。

為什麼做愛會有這些效果呢?心理學家Byers曾進行18個月的縱貫研究,發現性滿意度與關係滿意度有關,不過主要是因為:

1.做愛提供溝通機會

2.新奇的身體活動可以增進滿意度。

換句話說,做愛的真正效果並非來自於「交流」本身(這樣說明白嗎),而是在「交流」的時候,你們說的那些話。 做愛時願意為伴侶著想、調整「運動頻率」、姿勢與習慣的人,性愛溝通力較高(sexual communal strength),自己和對方都會比較快樂,尤其是對那些身體親密本來就很低的人來說更有效。

例如,Babin與Elizabeth的研究指出,在做愛時說話「歐耶!就是這裡!」、「左邊一點,哎呀掉出來了」之類話的人(冏rz好像在搞笑),性關係滿意度比沒說者更高。寫到這裡我就想到我朋友飄妮妮,她老是抱怨男友愛D槽比愛她多,寧願看波多野結衣脫衣服,也不願意和她纏綿一宿。有一天她終於鼓起勇氣問男友:「她到底哪一點比我性感?」,男友弱弱地回她說:「結……結衣做愛都會一邊說一些奇怪的話……」,我聽了噗哧大笑!

一、事前表達,越做越愛

不過,還是有一些方式有助於性愛滿意度!研究性愛多年的學者Amy Muise多年前參加了一個叫做的工作坊,學到了相當有用的技巧跟大家分享:「在開始之前跟他說他做得好的地方(比方說力道不錯),以及希望他改變一點的地方(例如慢一點),或許會有不同的體驗!」

如果你實在臉紅紅無法在床上說,那麼至少在平時 就可以跟他表達你的需求,例如「下次我們做的時候卡輕咧!」、「如果滴到肚子上,緊拿衛生紙給我抹!」之類的,甚至只是一句「腦供人家想要」也好(寫到這 裡已經變成搞笑片了),表達需求(expressive)總是比憋著爆掉好[5]。

二、湯匙式擁抱

在Amy Muise自己的研究中還發現「湯匙效應」(After-Sex Affection,她戲稱為Spooning,因為樣子像兩只湯匙在碗櫃中擺放的樣子) 。在她的實驗裡面,335位實驗參與者(其中197位是女生)平均做愛後花15分鐘擁抱、表達愛意和聊天,而聊越久的人,關係滿意度越高。該研究中,還踢爆了兩項特別的結果:

愛愛後的聊天,甚至比大家在乎的「前戲」(fore play)還重要!愛愛後的聊天,對女生特別重要。雖然整體來說有聊比沒聊好,但男生效果較小;而沒有分享感受的女生,滿意度遠低於有分享的女生(見下圖)。

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三、深情吻出幸福

當然,如果你對性的需求沒有那麼高,接吻也有類似的效果。Floyd等人的研究發現,接吻頻率的增加量,可預測六週後的壓力指標和滿意度,親越多的人越幸福,壓力也越小。

 

引發高潮的三個關鍵

好吧,如果你真的不知道要說什麼,至少可以在完事之後說句「北鼻,我愛你<3」。研究發現,不論男女都把「愛愛後的我愛你」看得相當重要。當然,也有人認為愛愛最重要的是高潮。問題是,如何達到高潮呢?是要常常換姿勢嗎?要找荒山野嶺比較刺激嗎?還是要先壁咚一下呢?親密關係研究者Benjamin Le針對高潮(orgasms)進行回顧,發現這都不是重點,並提出高潮的3個關鍵:

  • 一、技術觀點:
  • 俗話說得好「practice makes perfect」,通往性福只有一條路,就是多作多練習!
  • 二、固炮觀點:
  • 我能想出這翻譯不知道該哭還是該笑。
  • 這項觀點指出,當你越了解伴侶、越知道怎樣可以「開啟她的開關」(turns her on),所以固定伴侶是很重要的。
  • 三、承諾觀點:
  • 其實,重要的不是技巧、對象,而是你跟這個人的親密感與承諾感。
  • 高潮常發生在女性與伴侶有高度的安全、連結感受時[9],所以穩定的關係也很重要。
  • 事實上,在最近一次的性行為中,如果對方是穩定伴侶(交往六個月以上),有67%的女性達到高潮。
  • 如果對方是一同歡愉4次以上的炮友(hook-up),則只剩下34%。
  • 而如果只和對方做過2~3次,高潮率僅剩16%,倘若是第一次做,高潮率大約只有十分之一(見下圖)。

3總而言之,太多的時候,我們總是把做愛的滿意度歸咎於技巧、前戲和姿勢,卻忽略了「穩定的關係」、「多次的練習」和「愛後的聊天」,才是通往高潮的不二法門(嗯,寫到這裡已經可以臉不紅氣不喘了),所以如果你想要和他擁有性福,請謹記以下六字箴言:常練習,多聊天。不過,首先你得先有個伴。

 

来源:http://ichangego.net/article/638/

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