PLAY HARD ❤PLAY HARD ❤PLAY HARD ❤

24小时更新:0篇     一周更新:1篇最新发布

旅游玩乐

大马好山好水好风景!10个假日可以来个徒步爬山旅行的美丽景点!

发布于 2020-08-03

现代人不是时常对着电脑,就是坐在电视机前。你有多久没有好好的走出户外,到远离电子,远离城市的地方好好看看这个世界了哪?今天小编就为你盘点大马必去的徒步爬山旅行的好地方,让你约上好伙伴们一起开始你们健康旅程。抵达山峰时,瞭望者优美的风景,吹着凉凉的风儿,你就会感受到不一般的享受啦!...

阅读(15)赞 (0)

旅游玩乐

槟城『10家无敌海景的度假酒店』! 假日来个Penang 之旅吧!

31

发布于 2020-07-29

去槟城旅游住酒店当然是要住超美的海景度假酒店啦~ 必须好好欣赏无敌海景才不虚此行!来,让小编来为大家介绍槟城『10大海景度假酒店』,风景美到包你心动。 1. By The Sea,Batu Ferringhi 客厅设有大推拉门,让您可以欣赏海洋全景。同时,这家度假民宿提供了多种多...

阅读(34)赞 (0)

旅游玩乐

『Cuti Cuti Malaysia 』超美的!一大片开得很灿烂的向日葵花海!赶快去打卡吧!

4

发布于 2020-07-29

有很多人会特意乘搭飞机到世界各地去赏花游玩,如到日本赏樱花、到法国普罗旺斯的薰衣草田拍美照、到泰国欣赏向日葵花海。但是你知道吗?其实大马也有一大片开得很灿烂的向日葵花海,距离吉隆坡仅数小时的路程。 这个向日葵花海就位于玻璃市Kangar,名为Snake and Reptile P...

阅读(36)赞 (0)

旅游玩乐

10个鲜少人知道的隐藏旅游景点!还没去过的一起来Cuti Cuti Malaysia !

30

发布于 2020-07-23

外国的月亮真的不会比较圆,马来西亚也是有很多美丽好玩的地方给你去探索!有些地方,本地人都不一定知道。今天肥肥云就给大家介绍马来西亚10个隐藏景点,组团走起!   1.大马小九寨沟 这个地方不是中国九寨沟!这里是位于槟城的大山脚的·Frog Hill。要找到他有点难,本云...

阅读(64)赞 (0)

美食滋味

中日式shabu shabu火锅!任吃!任喝!吃到你爽吃到你饱只需RM 32.80起!

9

发布于 2020-07-20

肉,牛肉,羊肉還有海鮮任吃的配套。新鲜食材还能吃回本呢!想要吃火鍋還可以喝啤酒的话,可以点頂級配套,啤酒任你喝! 除此之外,他们也有響鈴卷,關東煮及许多的火鍋配料任你选。他们的Buffet還有壽司Buffet任你吃,任你拿!喜欢吃 冰淇淋的吃货们,这里有一台冰淇淋机器任你拉任你吃...

阅读(53)赞 (0)

旅游玩乐

一起去郊游咯!云顶山脚下休闲度假村!晚上还能看见萤火虫!

16

发布于 2020-07-20

短暂旅行就来这里! 来一个说走就走的度假旅行吧! 就在云顶山脚下的Batang Kali!远离城市的喧哗,环境非常舒服又亲近大自然呐~!  来这里放松大脑,充电充电吧 【Dusun Bonda】度假村有不同类型的住宿选择呢! 分别有Glamping式和度假Villa式!Glamp...

阅读(60)赞 (0)

旅游玩乐

大马9家超有特色的Starbucks!又是装逼拍照的好地方!

2

发布于 2020-07-16

大马的星巴克也很有特色哦!大家到处玩的同时,不忘看看有没有以下的星巴克,大家可以去打卡打卡哦~拍照起来也是不输国外的啊!   1. 吉隆坡大马第300家星巴克 位于Bukit Bintang WOLO旁的Starbucks Reserve是大马的第300家星巴克店面。非...

阅读(58)赞 (0)

天下新聞

从雪隆出发,来一趟 5 号公路沿着渔村和乡间之旅

6

发布于 2020-07-06

马来西亚东海岸有一条 3 号公路;西海岸的是 5 号路,但是这条公路因为鲜少人知,所以很多本地人还不知道这条公路上隐藏了许多渔村和乡间风情呢!5 号公路的起点是在巴生火车站不远的邮政局,是马来西亚半岛的 3 条主要联邦公路之一。往北走就会经过 Kuala Selangor、适耕庄...

阅读(112)赞 (0)

旅游玩乐

霹雳太平竟然有像云顶一样『冷冷的』避暑胜地!白天的气温大概摄氏15至25度!

9

发布于 2020-07-03

Maxwell Hill位于霹雳太平,是一个冷门的避暑圣地,基本很少外州人知道。这里白天的气温仅介摄氏15至25度,而到了夜间,气温更可降至摄氏10度。在这里没有云顶那样的游乐设施,也没有金马伦那么多菜园花园,在这里唯一的乐趣就走走山,看看风景。 如何去到Maxwell Hill...

阅读(101)赞 (0)

奇闻怪事

31隻第一次照鏡子的動物!貓頭鷹跟自己魔性尬舞太萌!

33

发布于 2020-07-02

你知道照鏡子這個動作其實可以看出動物到底有沒有自我意識嗎?像是看到鏡子裡的倒影臉上有斑,所以他知道自己臉上有斑,這就是一個著名的自我認知測試,究竟貓、狗、兔子這類寵物能不能從鏡子裡認出自己仍有爭.議,不過今天就先不要那麼複雜,來看看牠們照鏡子的萌樣就好! 1. 盯著自己看。 &n...

阅读(75)赞 (0)

天下新聞

『听话水』成为强奸犯新宠!只需一滴就会陷入昏睡!且失去昏迷过程的记忆!

2

发布于 2020-07-01

江苏省南京市警方日前捣破一宗大型网路制售毒品案,被称为“听话水”的毒品眼药水成为强奸犯“新宠”,用于迷奸受害人。 根据每日经济新闻报导,中国警方于2019年1月份进行网路巡查时,发现一名通过微信来销售毒品的朱某。朱某销售新型毒品名为“眼药水”,也被称为“听话水”,声称一滴就可以令...

阅读(94)赞 (0)

美食滋味

10道三文鱼料理食谱!简单易做又健康!增肌减脂必备套餐!

10

发布于 2020-06-25

三文鱼其实有好多种不同的烹调方法,爱吃三文鱼的朋友们真的有口福啦!这10道三文鱼料理食谱送给你,今晚就亲自下厨,与家人们一块儿享受美食啦~ 1.柠檬香煎三文鱼 材料:1块去皮三文鱼,1/4个柠檬,适量盐,适量现磨黑胡椒碎,芦笋,蘑菇 步骤: 1.洗净三文鱼后,用厨房纸巾把水吸干,...

阅读(111)赞 (0)

旅游玩乐

20个大马本地穷游的好地方!今年的旅行就跟这List跑吧!

14

发布于 2020-06-24

想要在国内游玩,但不知道要到哪儿去?其实在大马国内有许多隐藏版的穷游好地方,是许多大马人未曾到过的。这里小编就为大家整理出大马穷游的好地方,让你敢敢游玩一整年都不是问题! 1.隱世小島Pulau Besar 想到Pulau Besar,必须先抵达丰盛港Mersing码头,大约需两...

阅读(148)赞 (0)

其他資訊

学会这10招就能轻松挑选到好吃又多果肉的榴莲!

8

发布于 2020-06-24

榴莲季节又到啦~但是对于挑选榴莲实在好无头绪,一不小心就会调到“生番薯”榴莲回家。不仅口感不好、还很浪费钱,重点是影响了想吃榴莲的好心情啊~小编就整理了10个挑选榴莲的小技巧!学起来,下次就不会挑错啦!   1.看榴莲大小 挑选榴莲时,尽量选体型较大的。这是因为个大的榴...

阅读(85)赞 (0)

天下新聞

游山玩水【福隆港 Fraser Hill】!享受高原的冰冷天气多舒服!

36

发布于 2020-06-22

有避暑山庄之称的福隆港高原从KL到访 路途并不会很远,只需1个小时半左右车程就能抵达。   福隆港的一些景点好分享: 1) 钟楼  一抵达 福隆港 您就会看到这一栋仿照英国大钟楼,这就是地表建筑物,旅客到访必在此地拍照打卡留念。 2)英式建筑 同样也是钟楼附近的景点,经...

阅读(142)赞 (0)

美食滋味

上班族必备6款便当食谱,一个星期不用重复!

6

发布于 2020-06-19

午休时间吃吃自己做的便当,别有一番风味~想准备便当但是对菜单毫无头绪吗?不要担心,看这里,肥肥云今天给大家带来6款便当食谱,每一天带不一样的便当去公司,羡慕死公司全同事!看看有哪些搭配吧~ 1. 三文鱼菜饭+番茄炒蛋+蒸南瓜 食材:三文鱼排1块、青菜、米饭、黄油1块 做法:1 在...

阅读(128)赞 (0)

旅游玩乐

推荐5座超容易爬的山,风景却很漂亮的山丘!非常适合爬山初学者体验!

16

发布于 2020-06-19

随着行动管制令放宽的同时,爬山发烧友终于可以恢复爬山了。以下推荐我国国内难度较低的山丘给登山初学者,周末可以走走山,放松放松心情~ 1.Bukit Kembara 一路上没有什么风景,直到终点有一个很漂亮的水坝。这个山的难度相对来说说比较低,适合新手挑战。 📍地址...

阅读(157)赞 (0)

奇闻怪事

摸胸又摸私處「整個都是治療過程」!女信徒力挺男巫師,仍遭警調查!

2

发布于 2020-06-19

近日,不僅疫情的新聞,泰國一名男巫師的行徑也在當地引起轟動! 事情是這樣的,泰國有位不願具名的男巫師,他自稱四肢具有神力、自稱是神的代言人,具有驅魔的能力。 在他居住的村子裡,每當有人(不分男女)身體不適或是精神狀態不佳時,都會前往該名巫師的神壇尋求協助,令人訝異的是,該名巫師所...

阅读(111)赞 (0)

旅游玩乐

精选 Langkawi 5间超赞的奢华酒店!被森林围绕的房子实在太棒了!

发布于 2020-06-16

浮罗交怡 Langkawi 常常都是我们长周末旅游的首选,同时很深受外国旅客的青睐。这里的景点、美食众多,也不怎么受季候风的影响,最重要的就是这里的巧克力和酒精饮品免税, 浮罗交怡的住宿拥有很多选项,今天推荐 5 家奢华的酒店给大家! 1.Dash Resort Langkawi...

阅读(120)赞 (0)

奇闻怪事

未來5G汽車將「再也不會有車禍」還可以跟前面的汽车「直接對話」!

3

发布于 2020-06-11

許多科幻電影中都會有對於未來世界的刻畫描寫,相信許多人都跟小編一樣想像過未來車子可以在空中飛,不再大家擠在地上紅綠燈了,雖然現在還沒辦法達成,但是將上市的5G技術卻已經把汽車科技帶到了一個全新的領域:可以「車車間對話」!   這樣說或是讓人有點不懂,但其實很簡單。5G技...

阅读(104)赞 (0)

旅游玩乐

大马 4 家超美又浪漫的泡泡屋!一边欣赏着星空,一边慢慢入睡!

2

发布于 2020-06-09

泡泡屋应该是这世界上最浪漫的住宿之一,住进里面享受这森林浴和全景星空。编辑们今天特搜马来西亚 4 家半透明泡泡屋,半透明的设计让你能一边欣赏着星空,一边慢慢入睡,简直是最棒的住宿体验啦! 1.Sea Horizon Resort 真的没想到大马竟然有如此漂亮精致的海景民宿 —— ...

阅读(141)赞 (0)

其他資訊

15種「絕對不會亂叫」的狗狗品種!你最愛狗種有上榜吗?

15

发布于 2020-06-09

很多人養狗要考慮的因素,除了自己的經濟負擔之外,也有很多人會把「愛不愛叫」列入選擇的原因之一。大家都想找到一隻又乖巧又安靜,但同時又會顧家的狗狗。今天就要來跟大家分享15種「絕對不會亂叫」的狗狗品種,來看看你家的狗狗有沒有上榜吧! 1. 伯恩山犬。   2.查理斯王騎士...

阅读(86)赞 (0)

天下新聞

大马人需知RMCO『最新行业SOP』!健身房器材需保持1 – 3米社交距离!

11

发布于 2020-06-09

几天前,首相慕尤丁发表特别演说,宣布大马从6月10日起将进入复原式行管期(PKPP)直到8月31日!除此之外,首相也宣布更多获准复业的行业,其中包括理发店、美容院、健身房、市集等等,但必须遵守政府标准作业程序(SOP)。 昨日,政府已列出各行各业最新标准作业程序(SOP)和复业指...

阅读(178)赞 (0)

天下新聞

要获得RM50电子钱包红包,须下载Mysejahtera方可获取!

1

发布于 2020-06-08

首相慕尤丁早前在推出国家复原经济计划时宣布,将向所有已经下载电子荷包软件的国人派发50令吉的红包。 国防部部长依斯迈沙比里今天进一步说明,要领取这个红包的先决条件是,必须下载Mysejahtera程序。 Mysejahtera为政府推出的防疫追踪手机程序。

阅读(143)赞 (0)

美食滋味

7款简易粘米粉料理食谱!可自家做肠粉,芋头糕,萝卜糕等

7

发布于 2020-06-04

1. 肠粉 食材:(粉浆)水 300g/粘米粉 100g/澄粉 10g/玉米淀粉 20g (内馅)香菇/猪肉末/生抽/老抽/蚝油 做法: (一)香菇切丁;锅里放油烧热,放入少许黄豆酱和蒜末爆香,倒入肉末和香菇丁炒熟,加一勺料酒、一勺生抽、两勺老抽、一勺蚝油、淀粉水煮开 (二)蒸锅...

阅读(151)赞 (0)

情感人生

70歲的Grab Food外送員阿公「不想拼輸年輕人」!後座阿嬤幫扛包是老派浪漫系列!

2

发布于 2020-06-04

泰國嘟嘟車也因為疫情關係,生意大不如前,一位當嘟嘟車司機的70歲爺爺,為了不想給兒女添麻煩,決定一肩扛起家庭生計,轉行做起Grab Food的外送員。(Grab Food就是東南亞版本的吳伯益啦~) 這位70歲爺爺年輕時曾是三輪車司機,但隨著年紀漸長,體力不堪負荷,因此改開嘟嘟車...

阅读(92)赞 (0)

其他資訊

【旧屋翻新】女子买老旧单层排屋!只花RM85K改造成北欧风般梦幻屋!

31

发布于 2020-06-03

最近,许多年轻人都喜欢购买旧屋,再把旧屋翻新成自己梦想中的Dream House!近日,网络上疯传一组旧屋翻新的照片,让人看了不禁惊叹陈旧的老房子竟然可以变化那么大! 大马一名年轻情侣购买了位于关丹老旧的单层排屋,经过一番装修后,陈旧的老房子摇身一变,竟然变成网红北欧风房子! 装...

阅读(177)赞 (0)

奇闻怪事

24張「沒比較沒傷害」的巨大反差照!我的眉毛果然是遺傳的!

24

发布于 2020-06-01

有些人事物長得很特殊,但如果沒有對比的話,往往很難凸顯出他們的出眾特質,現在就來看看《Bright Side》整理出24張巨大落差照,相信你會對這些前後的差異感到驚人! 1. 普通男性站在這名身高226公分、體重154公斤的男生旁邊,整個人都變得超級迷你啊。   2.「...

阅读(117)赞 (0)

奇闻怪事

21個「能脑洞大开」的惊奇常识!你在地鐵內呼吸到的空氣中有15%是含括了人体皮屑!

22

发布于 2020-06-01

無論是人體或是周遭的生活,一些我們經常習以為常的事情其實背後都有它獨特的意義和常識,今天《Bright Side》就整理21張日常生活中驚奇事實,相信大家看了之後真的會立馬長知識! 1. 照片裡的紅眼效果其實是由眼球後部的血液所引起的。   2. 你的腳和前臂的長度是一...

阅读(110)赞 (0)

生活百科

「每天伸展10分鐘」痠痛都不見了 堅持一個月後「發現身體改變了」

6

发布于 2020-05-28

學 生時期上體育課時,會學到許多伸展身體的運動方式,許多人在小時候都不將這些動作的重要性放在眼裡,直到一定年紀身體各處開始出現疼痛後,才了解這些動作 對人體有多大的益處。國外一名30歲的女性,因為背部疼痛且找不到解決方式,於是開始嘗試每天花10分鐘進行伸展操,結果短短的一個月後,...

阅读(123)赞 (0)

天下新聞

诺希山:6月头决定是否大解封!让更多的领域有望复工+复课!

1

发布于 2020-05-28

这几天大马新冠肺炎数据大起大落,从5月26日的187宗,然后5月27日暴跌至15宗,直到今天(5月28日)10宗,创下行动管制令以来的最低数据! 连续两天的确诊数据振奋人心,因此大家纷纷关心是否能解封更多领域。卫生总监诺希山表示,卫生部需要密切观察6月头的数据。 “我们关心佳节期...

阅读(134)赞 (0)

天下新聞

治疗14天后呈阳也准出院!卫生总监:病毒传染率相等于零了!

3

发布于 2020-05-27

近日,接二连三的爆发新感染群让民众越来越担心疫情的走向。 根据星洲日报报导,卫生总监Noor Hisham bin Abdullah昨日(5月26日)在记者会上说,根据世界卫生组织最新资讯显示,确诊病人在入院治疗14天后的传染率相等于零。 照片来源: 星洲日报   因此...

阅读(150)赞 (0)

天下新聞

68歲洪金寶消瘦近照曝光!滿頭白髮武打明星老了好多!

2

发布于 2020-05-25

洪金寶(右二)到譚詠麟(右)家作客,看來瘦了不少。翻攝譚詠麟微博 68歲武打明星洪金寶自2017年膝蓋開刀,行動力大不如前,加上又有糖尿病,為了2個孫子力行減重,今天他與譚詠麟聚餐,近照曝光消瘦很多,加上白髮蒼蒼,看起來比69歲的譚詠麟年紀還大。 譚詠麟今傍晚在微博分享洪金寶到家...

阅读(170)赞 (0)

美食滋味

【食谱】5道香喷喷的榨菜料理食谱 ,光看就已经要加大饭了!

5

发布于 2020-05-23

榨菜应该没有人不喜欢吧!咸咸的不论是当小菜、配粥等都超级开胃!做成料理,更是可以扒好几碗的白饭!买一包榨菜煮出以下料理,保证一家大小抢着吃哦!   1. 榨菜炒肉丝 食材:榨菜/猪里脊/蒜末/干辣椒/盐/鸡精/生抽/蚝油/料酒/淀粉/食用油/老抽 做法: (一)榨菜泡水...

阅读(155)赞 (0)

美食滋味

【糖水食谱】10种在家自制好味糖水!健康低糖味道好喝有阿嫲的味道!

36

发布于 2020-05-21

学会了怎么料理早午晚餐了,现在是时候学习怎么在家自制简单消暑的广式甜品吧!不止简单消暑,还很健康低卡哦!怕胖的女孩们也不用担心,能放心大吃! 1. 红豆小圆子 材料:红豆 200克、小圆子 100克、冰糖30克 做法: 1. 将红豆清洗干净后浸泡一小时后,放入电压锅加入适量的水。...

阅读(136)赞 (0)

情感人生

保留自己的底线!5 样事情不应该为另外一半而改变!爱得再深也不能迷失了自己!

4

发布于 2020-05-20

当我们进入一段感情时,我们很容易就会不知不觉为对方做了很多事情,有时候哪怕那件事情是自己不喜欢的,我们都会告诉自己:只要他开心就好了。然而,往往这些付出和改变让我们渐渐地失去了自我。我们会变的越来越不像自己,同时也会发现自己似乎越来越不快乐。其实,每一位女生都应该在一段感情中保有...

阅读(135)赞 (0)

健康健身

看完让你搞懂什么是 Eat Clean!这样吃让减肥事半功倍!

4

发布于 2020-05-20

享受美食是现代人的一个喜好,也是疼爱自己的一个方式。美食如果吃得不健康,那未免对自己也太不负责任了。因此,我们要学会怎么选择好吃但又不伤身体的食物,偶尔吃个垃圾食品倒也无所谓,但长期这样吃,将会对身体造成很大的负担哦! 什么是 Eat Clean? 说到 Eat Clean,很多...

阅读(136)赞 (0)

奇闻怪事

精準預言新冠疫情!印度神童警告:12月將有「更大災難」降臨世界 !附加歐州龍婆13驚世預言「地球將滅亡」

3

发布于 2020-05-19

印度14歲天才少年阿南德(Abhigya Anand)年紀輕輕就取得草藥微生物學研究生學位,更是國內富有盛名的占星師,去年8月預言2020年將有災難發生,果真爆發新冠疫情。據他所說,這場災難會在5月29日結束,但今年12月20日將發生一場更慘烈的危機。 阿南德2019年8月以占星...

阅读(240)赞 (0)

其他資訊

世界十种最恐怖的病毒!最厉害竟是第五种!

10

发布于 2020-05-19

近一段时间新型冠状病毒肺炎疫情牵动着亿万国人的心,到目前为止针对新型冠状病毒的有效药物一直还没有研发出来,而面对当年的“非典”这样的恐怖病毒,国际医学专家也是束手无策,下面我们就一起来盘点一下,世界上最强的十大病毒吧。 世界上最强的十大病毒: 1、天花病毒 天花病毒,它最早出现在...

阅读(171)赞 (0)

情感人生

與佛、菩薩最有緣的三種人,今生福報也最多,有沒有你?

5

发布于 2020-05-19

修行不在於你在何處,真正的修行不能脫離社會,不能脫離現實。修行就應該融入你的生活中,融入你的工作,融入你煩惱的地方。 有的人整天打坐、念經撥佛珠,可修行多年,依然進步緩慢,煩惱還是很多。 其實這樣並沒有領悟修行的真諦,修行就應該融入你的生活中,融入你的工作,融入你煩惱的地方。 有...

阅读(139)赞 (0)

旅游玩乐

除了熱氣球!土耳其的 5大情侣必去的浪漫景點!古老小鎮街道有如身在童話場景!

5

发布于 2020-05-13

對於女孩來說,蜜月旅行應該是一生中最期待的一場旅行了!能跟著最愛的另一半在異國來一場浪漫的冒險真的讓人心動到不行~許多新人都會選擇峇厘島、馬爾地夫等海島國家來當作蜜月旅行的目的地,不過其實世界上還有許多美麗的國家,小編今天就來推薦一個美到讓人說不出話的國家:土耳其!一起來看看土耳...

阅读(130)赞 (0)

奇闻怪事

仙女住的地方!秘境小島藏「浪漫粉紅漸層沙灘」!海浪打上來是粉紅色的!

10

发布于 2020-05-13

海島國家一直以來都是許多民眾的旅遊度假首選,像是離台灣不遠的菲律賓長灘島、印尼峇里島等,往往都能夠吸引大批台灣民眾前往。不過近年來又有一個超美秘境,成為網美打卡及旅遊的熱門景點,來到這裡不僅可以看到碧藍藍天,甚至可以看到極度夢幻的粉色海灘,包準你立刻少女心大噴發阿! 雖然現在不便...

阅读(145)赞 (0)

健康健身

为什么脂肪很容易长,肌肉很难练呢?此事说来话长

5

发布于 2020-05-08

我们不需要怎么努力,就可以长出赘肉;但是想要增加肌肉,却需要非常努力。即使辛苦练出了一些肌肉,也不能一劳永逸,放松一段时间,肌肉又很容易消失。为什么脂肪很容易长,而肌肉很难练,又很难保持呢?此事说来话长! 这得从我们的祖先开始讲,我们人类的历史大概有几百万年了,在这么漫长的时间里...

阅读(149)赞 (0)

健康健身

几乎不可能的俯卧撑!能挑战1个已经是高手中的高手!

5

发布于 2020-05-08

如果你已经对常规俯卧撑感到厌倦,或者想检验一下自己的上肢力量,那就来挑战今天的“不可能俯卧撑”吧! 它的要领和常规俯卧撑一样,但不同的是要做的非常非常慢! 1个就要持续3分钟 以下是具体的做法: 首先把手机设定三分钟倒计时,并放在一个做俯卧撑时能看到的地方! 然后你进入俯卧撑位置...

阅读(165)赞 (0)

健康健身

没健身房?教你13個搭配啞鈴在家增肌減重的運動!

13

发布于 2020-05-07

要讓身材變好、快速減脂、增加肌肉或讓身體健康並不需要耗費大量工程,不一定得常常上健身房,尤其是最近疫情大爆發,去健身房實在太危險,這時你只需要一組啞鈴,再搭配幾個自由重量的動作即可 高腳杯深蹲 怎麼做: 站約與肩同寬,然後雙手於胸前持一個啞鈴,屁股往後往下做深蹲,然後再起身後重復...

阅读(137)赞 (0)

健康健身

日本妹9個月「鏟肉20kg」!2秘訣像换了个人!

发布于 2020-05-07

天氣越來越熱,馬上就要換上清涼的夏裝,冬天養出來的肉肉就要藏不住了。減肥瘦身又成為了女孩子們關心的話題。日本有一位叫おにくちゃん的26歲小姐姐,只花9個月就甩肉20kg,而且體重還是持續減輕中。她分享了自己的瘦身經驗,快來看看吧。       &nb...

阅读(141)赞 (0)

其他資訊

2020年最后一次!5月6日晚至8日清晨将出现【超级花月】!相机准备好了吗?

7

发布于 2020-05-06

果你错过了在早前4月7日晚间开始至4月8日凌晨,发生的天文观象“超级月亮”的话没关系,因为在今天(5月5日)至5月8日清晨,大家能再一次看到超级月亮—— 牛奶超级月亮的天文现象!值得一提的是,此次的超级月亮,也是2020年最后一次的超级月亮,同时下次一出现,预计2021年4月底才...

阅读(172)赞 (0)

情感人生

分享一些人生励志语录!燃烧起来吧!

3

发布于 2020-05-06

人生励志语录   1、记得三个尊:尊重自已,尊重别人,保持尊严,对自已的行为负责。 2、只要认为是对的就去做,坚持去做,不要在乎别人的看法,哪怕是错,至少你有去做过证明曾经你努力过。 3、平凡人生要用平凡的心去对待,你的人生将会更精彩。 4、成功人的背后总会有一个不寻常的故事。 ...

阅读(151)赞 (0)

健康健身

肩膀肌肥大訓練的三大原則!细说最常見的訓練錯誤而严重导致肩发炎!

7

发布于 2020-05-05

我們的肩膀是由三個主肌群所組成,包括前三角、中三角以及後三角肌 訓練效果最好的肩膀動作條件不外乎都是跟推有關、能安全地推起大重量以及改善肩膀的力量 最好的肩膀訓練動作有很多,包括槓鈴或啞鈴過頭肩推、啞鈴側平舉以及阿諾肩推 上半身要好看的要件是什麼? 是精壯的手臂、美國隊長般的胸肌...

阅读(127)赞 (0)

天下新聞

厉害了这人潮! 数百人排队要办货!准备2次大爆发了..

1

发布于 2020-05-04

(吉隆坡4日讯/更新于1600)周一复工日,吉隆坡何清园服装批发城外一大早就出现长长的人龙,租户和员人必须排队经过测量体温和登记的程序才可进入商场开工,汹涌的数百人是直到中午12时许才“清空”。 今早已有网民通过社交媒体上载照片和影片,在何清园服装批发城外的长龙景象几乎吓着了路人...

阅读(171)赞 (0)

天下新聞

3种服务不同收费! 新冠检测RM390起跳!雇主需自己承担!

2

发布于 2020-05-04

(吉隆坡4日讯)新冠肺炎(2019冠状病毒疾病)检验费用介于390令吉至700令吉不等! 随着政府宣布所有领域的外劳,都必须进行新冠肺炎拭子检验,民众纷纷对有关检验的费用产生疑问,而根据国内线上医疗谘询平台—— “医生随时候命”(DoctorOnCall)网站显示,有关检验费用介...

阅读(170)赞 (0)

其他資訊

超正烏茲別克美女唱韓文歌!百萬網友暴動:天籟之音!

2

发布于 2020-05-03

來自烏茲別克的女孩埃蓮娜(Karimova Elina),不但擁有姣好的身材還有完美的臉蛋,甚至還有美妙的聲線,還讓百萬網友驚呼「根本360度零死角!」圖擷自IG 在一般人的印象當中全世界最美的女生,通常都來自俄羅斯或烏克蘭,不過卻有一位來自烏茲別克的女孩,不但擁有姣好的身材還有...

阅读(152)赞 (0)

美食滋味

高颜值、美味健康的紫薯芋泥食谱!可搭配很多食物一起享用!

12

发布于 2020-05-03

行动管制令期间,各种美食、甜品、蛋糕的食谱可说是在网上被疯传!由于待在家时间变长,大家似乎开发了很多新技能。今天小编就要教大家做一个超简易、颜值超高、而且健康又美味的食物,那就是-紫薯芋泥!而做好的紫薯芋泥,也可以搭配很多食物一起享用,现在就来看看吧! Cr:小红书- 哎呀阿雅 ...

阅读(190)赞 (0)

天下新聞

【新冠肺炎】今日增122确诊病例!本土感染70宗!明天自己看着办!

2

发布于 2020-05-03

(布城3日讯)又破百宗!卫生总监拿督诺希山宣布,截至今午12时,国内新增122宗新冠肺炎确诊病例,使我国至今共累计6298宗确诊病例。另外,今日新增2宗新冠肺炎死亡病例,累计死亡病例达105宗。 他指出,在今日新增的122宗确诊病例中,有52宗是境外输入病例,70宗是社区感染病例...

阅读(153)赞 (0)

天下新聞

首相宣布:5月4日除了娱乐业 !所有行业开工大吉!迎接庆祝开斋节!

1

发布于 2020-05-01

(布城1日讯)首相丹斯里慕尤丁宣布,从5月4日开始,国内几乎所有行业,都可在严守标准作业程序的情况下复工。 慕尤丁指出,政府决定5月4日开始,恢复大部分的经济活动和让领域复工。 他说,除了一些涉及娱乐性质的活动,不被允许。 “户外活动是被允许。除非那些有肢体接触的运动,如足球、橄...

阅读(303)赞 (0)

天下新聞

斋戒月来临了,Shopee 又有大促销!优惠高达10%回扣并免运费!

1

发布于 2020-04-25

配合穆斯林斋戒月的到来,Shopee即日起推出一系列的促销优惠,其中包括了消费满RM19可获得免运费优惠、各种商店免费派发优惠券、日用品特价优惠等等。 Shopee每天特定的时段将会售卖日用品特价优惠,例如2包Dutch Lady鲜奶RM10优惠、即溶咖啡RM10特价优惠等等。 ...

阅读(209)赞 (0)

天下新聞

歌手色痞驚爆「周揚青也約砲」!出聲力挺羅志祥挺羅志祥!

4

发布于 2020-04-24

周揚青23日宣布與羅志祥9年情斷,並揭露男方不堪性事及混亂私生活,小豬也親自發文道歉,外界評論幾乎一面倒地挺女方。然而,一名大陸饒舌歌手色痞(Psy P)出聲力挺羅志祥,甚至爆料「周揚青也不是什麼好鳥,還不是有跟我朋友的砲友約砲」,但他事後疑似刪文,女方也透過私人帳號否認相關傳聞...

阅读(164)赞 (1)

天下新聞

羅志祥人前搞笑风趣,人后竟然有这种癖好!女友周揚青爆料!

1

发布于 2020-04-24

羅志祥與周揚青分手傳得沸沸揚揚,23日周揚青終於發文承認情已逝。周揚青長文中提到分手原因,因為看了對方手機,發現羅志祥不只劈腿一次,更不只一部手機,甚至男方每到一個城市就會約女生到酒店,分手信爆出各種驚人內幕。 周揚青分手信全文: 嘿~ @羅志祥 : 我們還在一起的時候 曾經有一...

阅读(184)赞 (0)

天下新聞

MR DIY 宣布开始重开部分分店! 附上详细的列表!

12

发布于 2020-04-23

政府放宽了部分商店的营业限制!MR DIY也宣布将会重开部分的分店! MR DIY是大马人最爱逛的连锁百货市场之一!大家可以在MR DIY买到各种家居物品、玩具、文具等等。MR DIY也在部分分店开始售卖饮料和食品。 根据MR DIY所发出的消息,部分MR DIY将会重新开放营业...

阅读(230)赞 (0)

理财投资

好康介绍!ASNB推出网上出售基金单位服务

9

发布于 2020-04-23

配合政府所推行的电子化金融,国民信托基金(ASNB)推出网上出售基金单位服务,让你可以通过网上系统卖出自己所持有的基金单位。 国民信托基金(ASNB)的网上出售基金单位服务每次最低必须售出RM100的基金单位,每月最多可出售3次或最多RM500。 用户可以从2020年4月20日起...

阅读(231)赞 (0)

天下新聞

准备好了吗? 行动管制令可能会在再延长至5月中!

11

发布于 2020-04-23

(吉隆坡23日讯)政府正在拟定应对斋戒月的标准作业程序,国人受促做好行动管制令再度延长2周的准备。 《星报》引述政府消息来源报导,政府正准备实施第四阶段管制令。报导说,虽然尚未有正式公布,但根据政府对管制令实施期间的斋戒月,所作的准备工作,预示实施第四阶段管制令的可能性。 行动管...

阅读(196)赞 (0)

理财投资

降息银行的定期利率下调,钱存这里可以保本又划算!

2

发布于 2020-04-23

近来国行为了刺激国家经济不断下调利率,对于一般保守储蓄的平民百姓却是伤害,因为各大银行的定期利率也随着下调了。在马来西亚有存款保障的金融产品不多,大概就只有银行定存、ASNB 及 SSPN-i。现在一般定存利息只介于3%左右,而非土著能购买的ASNB基金一般上固打都满额了,那么如...

阅读(218)赞 (0)

美食滋味

4 种『免烤箱甜点』食谱!在家轻轻松松成为甜品大师!

5

发布于 2020-04-22

想DIY甜品来吃,但家里没有烤箱怎么办?不用担心,小编这里就整理了「6种免烤箱甜点」,让你在家也能做出卖相超美、味道好吃的甜品哦!(赶快把文章保存起来!) 1. 抹茶糯米糕🍵 照片来源: 小红书 ▼材料 糯米粉 – 150g 细砂糖 – 45g 牛奶 – 210g...

阅读(237)赞 (0)

天下新聞

再延长行动管制令?卫生总监:最快在『4月24日』由首相决定!

1

发布于 2020-04-22

卫生总监诺希山表示,他会在行动管制令结束前的2-4天会见首相丹斯里慕尤丁,向他建议是否需要延长行动管制令。 他将根据他早前提出的6大因素,还有我国新冠肺炎数据和世界卫生组织(WHO)的建议,向首相汇报及作出建议。 照片来源: Malaymail 根据星洲日报报导,诺希山说他将在第...

阅读(186)赞 (0)

其他資訊

4个还没拿到BPN援助金的解决方法!一定能拿到钱!

7

发布于 2020-04-19

第一阶段的 BPN(国家关怀援助金)已经派发完毕了,不过还有许多人没有拿到钱~ ▼据财政部第二副部长莫哈末沙哈表示,截至 2020 年 4 月 12 日为止,已经有 660 万人拿到总值 49 亿令吉的援助金了! ▼他也特别提到: 我理解可能有一部分人还没有收到援助金,恳请大家耐...

阅读(346)赞 (0)

其他資訊

在YouTube打开这4个频道!就能免费看到最新电影、TVB港剧、动漫!

15

发布于 2020-04-19

以下就是 4 个官方正版成立的 YouTube 频道,打开 YouTube 就可以直接看啦! 1. 优酷电影(YOUKU) 中国的优酷电影终于成立官方正式 YouTube 频道啦!几乎每天都有新电影更新,数量多到看不完啊! 冒险惊悚系列 武侠动作系列 古装玄幻系列 古装爱情系列 ...

阅读(341)赞 (0)

健康健身

在家一样能虐暴你的胸肌!特别推荐 5 种训练动作,不害怕肌肉流失!

5

发布于 2020-04-16

行动管制令再次延长,相信很多巨巨们已经迫不及待想要冲去健身房了。虽然在家也能做一些简单的训练,不过感觉训练量就是差了一些。今天特别分享健身达人 —— Jeremy Ethier 的健身影片,教大家无需器材,在家一样也能虐暴你的胸肌!   1.Close Grip Pus...

阅读(218)赞 (0)

天下新聞

歌神张学友及陈奕迅确认加入线上演唱会!4月19日凌晨两点开始!

4

发布于 2020-04-15

期受到新冠肺炎疫情的影响,不少原本在各地所举行的演唱会、体育赛事、电影上映等都纷纷宣告展延或被迫停止。世界卫生组织(WHO)与Global Citizen联合举办了OneWorld Together At Home线上演唱会。 这场线上演唱会由Lady Gaga负责策划,所加入的...

阅读(295)赞 (0)

美食滋味

再来个网红饮料做法!「荷包蛋咖啡」太萌了,关在家可以很有创意!

5

发布于 2020-04-15

想必大家已经尝试过近期超火的 Dalgona Coffee,而如今网络上又出现了一款超可爱的咖啡 —— 荷包蛋咖啡。就如大家看到的,在咖啡的上面放了一粒荷包蛋。不过荷包蛋并不是真的荷包蛋,而是使用淡奶油做出来的造型。话不多说,我们接着往下看吧! Images Source: 小红...

阅读(251)赞 (0)

最新科技

Realme C3 高性能手游手机在大马发布!首部 MediaTek Helio G70手机,带来许多意想不到的惊喜!

8

发布于 2020-04-15

realme在大马发布旗下最新的C系列手机,realme C3。Realme一向来都以高性能,低价格为主,吸引许多年轻人的喜爱。而这一次realme C3同样带来许多意想不到的惊喜,除了5000mAh大电池外,realme C3还是全马第一部搭载MediaTek Helio G7...

阅读(195)赞 (0)

美食滋味

6 款零失败炸鸡料理食谱!在家就能炸出超赞的肯德基味道!

7

发布于 2020-04-14

KFC 前几天推出了 #KepciKitchen,贴心送上几道KFC炸鸡的超赞食谱,就算你是新手也能轻易煮出一道完美料理。大家不如发挥自身创意,享受让你吃到吮手指的肯德基味道吧! 1.Nasi Goreng Kepci 食材: 隔夜冷饭 / 冷冻杂锦蔬菜 1 杯 / 食油 1/2...

阅读(187)赞 (0)

美食滋味

【小酥肉食谱】超香超好吃的「椒盐小酥肉」,外酥内软的口感超好吃的!

4

发布于 2020-04-14

从行动管制令至今已经快一个月了,自己会的食谱都已经煮了好几遍。今天就教大家一款超容易的「椒盐小酥肉」,外层酥脆且肉质多汁,吃起来非常可口。话不多说,我们现在就开始呗! Images Source: 小红书 @ 婧妞美食 材料: 鸡胸肉 1 片 / 鸡蛋 2 颗 / 淀粉 半碗 /...

阅读(222)赞 (0)

理财投资

大马2种方法投资黄金的方法!可以网上查银行黄金的买卖价钱!

3

发布于 2020-04-14

现在银行的定期存款 (Fixed Deposite) 的利率大约是 3% 左右,因此很多人都希望把钱放在其他领域投资,那到底投资黄金得到的回酬是否会高呢? 先看看在大马投资黄金的方法和种类。基本上,投资黄金分成主要两种,即纸黄金(Paper Gold)和实金(Physical G...

阅读(264)赞 (1)

理财投资

想投资黄金?买金饰来保值?你觉得是赚还是亏?

3

发布于 2020-04-14

黄金首饰是奢侈品,但从古至今,都是很多人用来积聚财富、规避风险的重要手段。不仅仅华人,其他的种族如印度人和马来人也喜欢买黄金首饰。但购买黄金首饰时要想好你的主要目的,因为黄金首饰只适合用来收藏纪念,不适合用来保值和投资。 很多老一辈的人士喜欢买金戒指、金项链等等的,主要是作为喜事...

阅读(201)赞 (0)

天下新聞

你知道购买拍卖屋好处是什么?除了房产比市价低30至40% ..

2

发布于 2020-04-14

有读者私聊询问有关购买拍卖屋再装修再出售的问题。其实,这已经变成一种投资方法。投资者通过买入比市价低的拍卖房产后,稍微花点钱做装修后再出租或转售,据说这类房产一经转手,竟可赚至少 70% 至 120%. 在拍卖市场寻宝,难道就一点风险都没有?投资新手有何需注意的事项? 近年来,不...

阅读(181)赞 (0)

理财投资

人生不同时期应该如何理财?分享精明理财的计划!

3

发布于 2020-04-14

一、个人成长:培养理财意识,注重自我增值 这一时期刚刚步入工作,经济收入较低而开销却又不低,但这一时期又往往是个人或家庭原始资金的积累期,需要主动培养自己的理财意识和观念。这个时期还应养成坚持记账的习惯,优化支出,做到每月有部分结馀,做小额投资,一方面可以让财富增值,以获取更多财...

阅读(164)赞 (0)

理财投资

想投资 Unit Trust Fund ?先了解信托基金的好处和坏处吧!

2

发布于 2020-04-13

什么是信托基金 Unit Trust? 信托基金其实就是由一间公司 (通常是银行或金融机构,如: Public Mutual, MAA Mutual 等)收集民众投资者的钱,然后由专业的基金经理进行投资,他们就会利用这些钱去买股票。基金投资的好处是回酬的机会或利息一般高于银行的定...

阅读(219)赞 (0)

健康健身

徒手健身秘籍!一套40個動作在家練完全身!练上下肢,核心与心肺功能!

40

发布于 2020-04-13

徒手健身越來越普及,它是以自身的重量為負重的力量訓練。既可以減肥也可以增肌,一切都根據你所設定的健身動作而定。在家就是最為簡單的健身房,沒有器械要求、沒有場地要求,只要你想隨時都可以來做。總的來說,很多人並不是追求大塊的肌肉,健身運動更多只是為了健康,體形更好好看,身形更加均勻。...

阅读(168)赞 (0)

其他資訊

B40低收入群体学生可获得「免费手机」!还有免费网路数据!附上申请办法!

8

发布于 2020-04-11

华人有句话「再穷也不能穷教育」!在大马实施行管令期间,全国各地学校都暂时关闭,部分学校也改采用网路上课的方式。 但对一些家庭来说,无形中也变成一种负担…有些人家里甚至没有移动设备和网路! 图片来源: 东方新闻(网路示意图)   为此,杨忠礼基金会(YTL Foundat...

阅读(297)赞 (0)

天下新聞

MCO 行管令是否延长?首相下午4点直播公布!

2

发布于 2020-04-10

行动管制令是否会再度延长?首相预料将在4月10日下午4点做出公布! 根据首相丹斯里慕尤丁面子书专页的帖文显示,首相将会在4月10日下午4点发表电视讲话。首相可能会公布是否延长行动管制令。 马来西亚从3月18日至3月31日实施第一阶段的行动管制令,4月1日至4月14日实施更加严格的...

阅读(232)赞 (0)

美食滋味

没得逛夜市!自己动手做煎窿包!煎窿包的做法!

10

发布于 2020-04-07

每次逛夜市也不忘买两片边走边吃。在怡保,怡保的朋友通常都称它为 —— 大块面,KL的广东人叫它为 “煎窿包”,然后福建人则称Apam Balik为 “曼煎糕”;这也风味十足的名字。 图片来源:wikipedia 外酥内软的口感,里面还夹着满满的花生和玉米,怎么吃都吃不腻啊!小编温...

阅读(371)赞 (0)

美食滋味

20款面包早餐食谱让你的早餐不再烦恼 !天天都吃不一样的Pattern!

20

发布于 2020-04-07

小编这里有许多三明治制作食谱,让你一整个早上都能量满满! 下面来看一下这 20 种值得一看的三明治,绝对让你早上醒来便直冲厨房而去!   1. 风蒜泥蛋黄酱早餐汉堡  材料: 汉堡面包 1 个 培根薄片 100g 鸡蛋 1 粒 蒜泥 1/2茶匙 酱油 1大匙 蛋黄酱适量...

阅读(374)赞 (0)

其他資訊

25部精选紧张刺激【灾难片】线上免费观看!MCO在家不无聊!‬

26

发布于 2020-04-05

1.末日崩塌 末日崩塌是2015上映的,由布拉德·佩顿执导的动作,冒险,灾难,电影电影,又名加州大地震,圣安地列斯。 讲述了前美国大兵雷蒙德·盖恩斯(道恩·强森DwayneJohnson饰)在结束硝烟战火的生涯后,而今成为洛杉矶消防局的直升机救援人员。虽然工作中全力以赴,受人敬仰...

阅读(655)赞 (0)

美食滋味

雪隆5家必打卡的日式烧烤店!MCO后一定要报道去吃到爽!

1

发布于 2020-04-03

烧烤往往是大家在聚会时的大热首选!大伙儿聚在一起,烤烤肉、喝喝啤酒,漫无目的地说说笑,简直爽歪歪。但是若要自己准备材料,并从起火、串肉、烧烤到收拾,整个烧烤过程听起来就足够累人! 马来西亚其实也开设了不少烧烤专卖店,让你省略种种麻烦步骤,并轻轻松松,随时都能好好地吃烤肉。以下给大...

阅读(235)赞 (1)

error: Welcome to www.angugulife.com !