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健康健身

沒吃甚麼還是会胖?因为肌肉量悄悄在衰退!

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小八 发布于 2017-09-19

缺乏蛋白質容易變胖,是因為代謝變慢的緣故;繼蛋白質之後,我們再接著了解代謝的原理。「基礎代謝量」,就是「光躺著也會消耗掉」的基本必須熱量,基礎代謝量是為了維持體溫、呼吸或保持內臟及頭腦的運作,所須具備的最低限度的熱量。在一天消耗掉的熱量當中,基礎代謝量約占70%。 基礎代謝提高就...

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健康健身

背阔肌需优先练,6个动作锻炼背和二头肌!

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小八 发布于 2017-09-19

背阔肌需优先练 在你体能最充沛的时候,安排练背阔肌。因为这个时候是你注意力最集中,也是最能控制自己的时候。 练肌肉不是搬东西 有的朋友在练背阔的时候没有感觉,就不断加重量,直到自己拉不动了才罢休。殊不知,练肌肉不是搬东西,而是要体会肌肉的收缩。只有当找到肌肉收缩的感觉,再适当上重...

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天下新聞

为爭一男!兩女街頭互毆撕到只剩底内衣裤!

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小八 发布于 2017-09-19

內地再傳出女子因感情糾紛決鬥街頭的視頻,江蘇省常州市金壇區2名年輕女子當街互毆,其中一方還被拖行在地,遭對方怒扯只剩褲子和半開的內衣,似乎被打到不省人事。不過更令人心寒的是儘管四周有不少民衆圍觀,但卻沒有人上前制止。   網上圖片   畫面中,2名辣妹當街互毆...

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天下新聞

港姐冠軍 雷莊兒 外貌一直被負評,不過她始終自信爆棚!出海泳裝騷腰露腿照片流出!

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小八 发布于 2017-09-19

港姐冠軍雷莊兒(Juliette)一言一行都備受關注,外貌更一直被負評,不過她始終自信爆棚,鍾意在社交平台分享個人生活。她搵埋季軍黃瑋琦及女友人開船P,著住泳衣曬太陽,繼續開心。   雷莊兒繼續懶理網民負評,與季軍黃瑋琦開心出海。 雷莊兒、季軍黃瑋琦、亞軍何依婷、張寶欣...

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其他資訊

超恶心!谁家的爷爷!在地铁上拔阴毛丢隔壁女学生头上! 摸完下体还摸头发!

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小八 发布于 2017-09-19

部分上班族或学生搭车通勤时会趁机小睡补眠,日本一名推特用户「軽トラ野郎ミッチ」日前上传一段影片,只见一名白发阿伯用饮料罐遮掩,并将刚拔起来的下体毛偷偷丢到隔壁熟睡的女高中生头上,而且还连丢两次! 影片中,该名阿伯穿着白色短袖衬衫及黑色长裤,坐在靠近门边的座位,他左手抓着一罐饮料挡...

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天下新聞

公开场合直接就上演春宫秀! 酒醉男女当众脱衣互相爱抚 ! 影片在微信疯传!

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小八 发布于 2017-09-19

竟然在公开场合直接就爱抚嘿咻!一名网友在面子书社群爆料,目击一对酒醉男女竟然在公开场合就互相爱抚,接着旁若无人的脱衣嘿咻起来,夸张行径让也让网友直呼:「!怎么连开房都懒啊,真的很狂」 网友表示,当时这对疑似情侣的男女,本来是先在一间火锅店里爱抚,因为店家看不下去就驱赶他们,他们才...

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其他資訊

全運會田徑女神「超正臉蛋+逆天長腿」轟動全網!只穿三角褲腿長到逆天!

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小八 发布于 2017-09-15

9月8日天津全運會落幕,代表廣西的田徑選手王美媛以甜美臉蛋、修長美腿成為所有全場的焦點,更被網友稱為「田徑女神」!   即使幾乎素顏上陣,她的光芒仍然無法被掩蓋。王美媛不但跟隊友在女子4X400公尺接力賽中奪金,更以超高顏值+完全身材吸引了許多人的目光,這樣的運動美女真...

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